סדריק Nabe

וידאו: השוויצרי אליפות 100 סופי , וידאו מ גרמנית שוויצרית טלוויזיה (02:35)

לאחר התייעצות עם כמה חברים ספורטאי מנוסה, החלטתי לא להפעיל את סוף השבוע. אני הולך לנסות לשבור את שיא שווייצרי (10.16) בבית פריבורג השוויצרית, מפגש אוגוסט יום שבת ה -8, אבל הרגליים שלי עדיין עייפים מסוף השבוע האחרון (שוויץ אליפות). אני מאמין שזה ההחלטה הנבונה ביותר. לפעמים עדיף להיות סבלניים ולא למהר דברים.

מחמם של 100 @ שוויצרי אליפות (08/01/09)

יש לי בדיוק 11 ימים עד 100m מחממת ואת רבע הגמר. כאן הוא לוח הזמנים של אליפות העולם . אני טס לברלין (גרמניה) ב -12 באוגוסט. עד אז זה אימונים, מנוחה ואכילה .